Grip op PCOS en hormonale klachten via voeding en leefstijl
Heb jij last van PCOS, hormonale klachten of een lichaam dat niet lijkt te reageren zoals je wilt?
Denk aan:
-
onregelmatige cyclus
-
gewicht dat niet stabiel blijft
-
vermoeidheid of energiedips
-
cravings of moeite met eten
-
een gevoel dat je “uit balans” bent
Dan ben je hier op de juiste plek.
Bij Diëtistenpraktijk Almaaz help ik je om meer grip te krijgen op jouw hormonen via voeding, leefstijl en persoonlijke begeleiding.
Wat ik voor je kan betekenen
Hormonale klachten zijn complex. Daarom werken we niet met standaard diëten, maar met begeleiding die past bij jouw lichaam en situatie.
Je kunt bij mij terecht voor:
-
PCOS begeleiding
-
Hormonale klachten (zoals energie, cyclus en gewicht)
-
Overgangsklachten
-
Persoonlijke voedings- en leefstijlbegeleiding
Waar heb jij op dit moment het meeste behoefte aan?
Kies hieronder wat het beste bij jouw situatie past:
PCOS klachten
Je hebt PCOS en wilt meer grip op je cyclus, gewicht en hormonen.
Hormonale klachten / overgang
Je ervaart klachten zoals vermoeidheid, gewichtstoename of hormonale disbalans.
Ik wil starten met begeleiding
Je weet al dat je hulp wilt en bent klaar om aan de slag te gaan.
Mijn aanpak
Mijn begeleiding richt zich niet op strenge diëten, maar op het begrijpen van jouw lichaam.
We kijken samen naar:
-
voeding die bij jouw hormonen past
-
jouw leefstijl en dagelijkse energie
-
insulinebalans en verzadiging
-
praktische handvatten die vol te houden zijn
Je krijgt geen standaard plan, maar begeleiding die meebeweegt met jouw leven.
Trajecten
Ik werk met persoonlijke trajecten van 3 tot 12 maanden, afhankelijk van jouw situatie en behoefte aan begeleiding.
Bekijk de trajecten of bespreek samen welk traject bij jou past tijdens een kennismakingsgesprek.
Twijfel je nog?
Het is heel normaal als je niet zeker weet waar je moet beginnen.
Daarom kun je altijd eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt en welk traject het beste past.
Over mij
Graag wil ik mij voorstellen. Ik ben Alisha Hoeseni en ben in 2016 afgestudeerd als diëtiste aan De Haagse Hogeschool.
Als diëtist gespecialiseerd in hormonale gezondheid help ik vrouwen die vastlopen met hun lichaam, voeding en energie.
Mijn doel is niet perfectie, maar balans die je kunt volhouden in het dagelijks leven.
Of je nu worstelt met vermoeidheid, stemmingswisselingen, acne, onregelmatige menstruaties of moeite hebt met afvallen, samen werken we stap voor stap aan duurzame veranderingen die echt het verschil maken.
De reden waarom ik diëtiste wilde worden is vrij simpel. Al van kleins af aan kreeg ik mee hoe belangrijk je gezondheid is. We kunnen onze gezondheid het beste ondersteunen met behulp van natuurlijke producten en dus ook door middel van de juiste voeding en de nodige vitaminen en mineralen. Gezondheid staat gelijk aan balans in het lichaam. Het hebben van balans in gezonde voeding, vitaminen, mineralen en beweging. Voeding, en mijn werk als diëtiste, is voor mij dan ook een mooie manier om een bijdrage te kunnen leveren aan de gezondheid van een ander.
Laten we samen de oorzaak aanpakken — niet alleen de symptomen.
Je kunt bij mij terecht voor verschillende vrouwelijke hormonale klachten zoals:
-
PCOS
-
PMS
-
Endometriose
-
Overgangsklachten
-
Optimaliseren van de voedingsstatus bij een kinderwens
-
Begeleiding van een gezonde zwangerschap en het behandelen van eventuele klachten tijdens de zwangerschap
info@dietistenpraktijkalmaaz.nl | +31 621483973
Diensten
Alle consulten kunnen ook telefonisch of via video consulten plaatsvinden.
Contact
Locatie:
Korte Stede 2C (Yuwa Sports)
2543 VK Den Haag
Online en telefonische consulten
Tel: 06-21483973
info@dietistenpraktijkalmaaz.nl
